身高171.2CM体重51.6公斤算胖吗?（171.2cm标准体重）
您的身高：171.2 CM - 您的体重：51.6 KG
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BMI指数：17.6（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.2体重51.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为17.6。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数略低于健康范围的下限，但仍然处于正常范围内。
建议
1. 均衡饮食：
- 保持饮食多样化，确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。
- 减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
2. 适量运动：
- 每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 结合力量训练，每周至少进行两次。
3. 保持良好的生活习惯：
- 确保充足的睡眠，成年人每晚建议7-9小时。
- 避免吸烟和过量饮酒。
4. 定期监测：
- 定期测量体重和BMI，以监控身体状况的变化。
- 如果体重持续下降或出现其他健康问题，建议咨询医生。
5. 心理健康：
- 保持积极的心态，避免过度压力和焦虑。
- 参与兴趣爱好和社交活动，增强社交支持网络。
通过上述建议的实施，您可以帮助自己维持健康的体重和生活方式。如果您有任何健康方面的疑虑或问题，建议咨询专业的医疗人员。
171.2CM男/女性标准体重是多少
身高 171.2 CM的标准体重范围：54.22kg - 70.34kg