身高172.1CM体重32.3公斤算胖吗?（172.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.1体重32.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为10.9。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。您的BMI低于这个范围，属于偏低。

专业建议：

1. 增加营养摄入：由于您的体重较低，建议增加每日的营养摄入量。可以尝试高蛋白、高热量的食物，如坚果、鱼类、全谷物和富含健康脂肪的食物。同时，确保饮食均衡，包含足够的蔬菜和水果。

2. 适量运动：虽然增加体重需要时间和耐心，但适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，并且对整体健康有益。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等。

3. 咨询医生或营养师：建议您咨询医生或营养师，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。医生或营养师可能会建议您进行一些检查，以排除可能影响体重的因素。

4. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

5. 避免不良习惯：减少酒精摄入和戒烟对于维持健康的体重也是非常重要的。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在专业人士的指导下进行。希望这些建议能对您有所帮助！

172.1CM男/女性标准体重是多少

身高 172.1 CM的标准体重范围：54.79kg - 71.08kg