身高172.5CM体重32.7公斤算胖吗?（172.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.5体重32.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为172.5厘米，体重为32.7公斤，BMI指数为11。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。您的BMI值低于正常范围，这可能意味着您的体重过轻。

专业建议：

1. 增加营养摄入：为了增加体重，建议您增加每天的热量摄入。可以通过均衡饮食来实现，包括高蛋白、高碳水化合物和健康脂肪的食物。例如，可以多吃一些坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类。

2. 适量运动：虽然增加体重时不需要过度运动，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率，从而有助于增加体重。可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练。

3. 保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠和减少压力也很重要。压力和睡眠不足可能会影响食欲和新陈代谢。

4. 定期检查：如果体重过轻对您的健康有影响，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的增重计划。

5. 避免不良习惯：减少酒精摄入和戒烟也是非常重要的。这些习惯可能会进一步影响您的体重和整体健康状况。

请记住，增重是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要采取健康的方法，并在必要时寻求专业意见。

172.5CM男/女性标准体重是多少

身高 172.5 CM的标准体重范围：55.05kg - 71.42kg