身高172.7CM体重139公斤算胖吗?（172.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.7体重139公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为46.6，这表明您属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来衡量人体胖瘦程度的指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于一个身高172.7厘米的人，体重139公斤确实会得到一个非常高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能与多种健康问题有关，包括心脏病、糖尿病、高血压、关节问题等。因此，建议您尽快预约医生进行全面的身体检查，并讨论您的健康状况和减肥目标。

2. 制定合理的减肥计划：在医生的指导下，制定一个安全且可行的减肥计划。通常，健康的减肥速度是每周减少0.5到1公斤。避免快速减肥方法，如极端节食或使用未经证实的减肥药物。

3. 增加体育活动：定期进行有氧运动和力量训练可以帮助燃烧卡路里并增加肌肉质量。根据您的身体状况，可以从散步开始，逐渐增加运动强度和时间。

4. 改善饮食习惯：采用均衡饮食是非常重要的。减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尽量避免加工食品和快餐。

5. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战和挫折。寻求家人、朋友或专业人士的心理支持可以帮助您保持积极的心态，并在遇到困难时提供帮助。

6. 监测进展：定期记录体重、体脂率等指标，并与医生讨论您的进展。这有助于调整减肥计划并确保您朝着正确的方向前进。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何减肥措施之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。

172.7CM男/女性标准体重是多少

身高 172.7 CM的标准体重范围：55.18kg - 71.58kg