身高172.7CM体重51.9公斤算胖吗?（172.7cm标准体重）
您的身高：172.7 CM - 您的体重：51.9 KG
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BMI指数：17.4（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高172.7体重51.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高（172.7厘米）和体重（51.9公斤），您的BMI指数为17.4。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数略低于正常范围，但仍然处于健康范围内。
建议：
1. 保持健康饮食：
- 均衡摄入：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质（如鱼、肉、豆类和豆制品）和健康脂肪（如橄榄油、坚果和种子）。
- 适量饮水：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
- 减少加工食品和高糖食品：尽量避免过多摄入加工食品、高糖饮料和高脂肪食品。
2. 增加日常活动量：
- 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。如果可能，尝试更多的活动量。
- 日常活动：尽可能选择步行或骑自行车上下班或上学，多走楼梯而不是乘电梯。
3. 维持健康的生活习惯：
- 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
- 减压：学习有效的压力管理技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。
4. 定期体检：
- 定期进行体检，监测身体健康状况，并及时调整生活方式。
注意事项：
- 如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或营养师。
- 体重管理是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。
通过上述建议的实施，您可以帮助自己维持健康的体重和BMI指数。祝您健康！
172.7CM男/女性标准体重是多少
身高 172.7 CM的标准体重范围：55.18kg - 71.58kg