身高172.7CM体重83.2公斤算胖吗?（172.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.7体重83.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高172.7厘米和体重83.2公斤，您的BMI指数为27.9，属于超重范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的，而超过这个范围则可能表明体重过重或肥胖。

对于您的情况，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 均衡饮食：增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以加入力量训练来增强肌肉。

3. 控制热量摄入：确保每天摄入的热量低于消耗的热量，这样可以帮助您减轻体重。可以通过记录每日饮食和运动来监控热量平衡。

4. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；减少酒精摄入；戒烟。

5. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的健康问题。

6. 心理支持：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持团体的帮助。

请注意，任何减肥计划都应在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。同时，快速减肥可能会对健康造成不利影响，因此建议采取渐进式的方法。

172.7CM男/女性标准体重是多少

身高 172.7 CM的标准体重范围：55.18kg - 71.58kg