身高173.1CM体重66.8公斤正常吗（173.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.1体重66.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高173.1厘米和体重66.8公斤，您的BMI指数为22.3，属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。正常BMI的范围是18.5到24.9。

对于您的情况，建议如下：

1. 保持当前体重：由于您的BMI处于正常范围内，您不需要进行大幅度的体重调整。保持当前的饮食和运动习惯是一个好主意。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

3. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。这可以包括快走、跑步、游泳、骑自行车等活动。

4. 健康生活方式：戒烟限酒，避免过度压力，保证充足的睡眠。这些因素对维持健康的体重和整体健康都非常重要。

5. 定期检查：即使在正常范围内，也建议定期进行体检，以监测您的健康状况，并及时发现任何可能的问题。

6. 个性化建议：如果您有任何健康问题或特定的目标（如减肥或增重），建议咨询医生或营养师，以获得更个性化的建议。

通过上述建议，您可以保持健康的体重和生活方式，享受更高质量的生活。

173.1CM男/女性标准体重是多少

身高 173.1 CM的标准体重范围：55.43kg - 71.91kg