身高173.3CM体重35.7公斤算胖吗?（173.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.3体重35.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173.3厘米，体重为35.7公斤，计算得出的BMI指数为11.9。这个BMI值非常低，低于正常范围（通常认为18.5到24.9之间为正常），可能表明您存在营养不良或体重过轻的情况。以下是一些建议，旨在帮助您改善健康状况：

1. 增加热量摄入：为了提高BMI指数，您需要增加每日的热量摄入。可以通过选择高热量食物，如坚果、种子、全谷物和高蛋白食物来实现。同时，确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果和瘦肉。

2. 适量运动：虽然增加热量摄入是关键，但适量的运动也很重要。运动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于体重的稳定。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车。

3. 改善饮食习惯：确保您的饮食习惯健康且均衡。避免高糖和高脂肪的食物，尽量选择新鲜的水果和蔬菜。同时，保持充足的水分摄入。

4. 咨询专业人士：如果您担心自己的健康状况或BMI指数过低，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食和运动计划。

5. 定期监测：在采取任何新的饮食或运动计划后，定期监测您的体重和BMI指数是非常重要的。这可以帮助您了解计划的效果，并根据需要进行调整。

请记住，任何健康改变都应该在专业人士的指导下进行。希望这些建议能对您有所帮助！

173.3CM男/女性标准体重是多少

身高 173.3 CM的标准体重范围：55.56kg - 72.08kg