身高173.3CM体重42.6公斤算胖吗?（173.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.3体重42.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（173.3cm）和体重（42.6kg），您的BMI指数为14.2。这是一个非常低的BMI值，表明您可能处于营养不良或体重过轻的状态。以下是一些建议，以帮助您改善健康状况：

1. 增加热量摄入：为了提高BMI指数，您需要增加每天的热量摄入。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、全谷物、红肉和高脂肪乳制品。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。同时，多吃蔬菜和水果，以获取必要的维生素和矿物质。

3. 定期锻炼：虽然增加热量摄入是关键，但适当的运动也有助于提高新陈代谢率。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车。

4. 咨询医生或营养师：由于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个健康的饮食和锻炼计划。

5. 保持水分：确保每天喝足够的水。脱水也可能导致体重下降。

6. 避免过度节食：如果您正在尝试减肥，请确保您的减肥计划是健康的，并且不会导致体重过快下降。

请记住，健康的体重应该是根据个人的身高、年龄、性别和生活方式来确定的。如果您对自己的体重有疑虑，最好咨询专业人士的意见。

173.3CM男/女性标准体重是多少

身高 173.3 CM的标准体重范围：55.56kg - 72.08kg