身高173.8CM体重66.2公斤正常吗（173.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.8体重66.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为21.9，这属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。正常BMI的范围通常被认为是18.5到24.9之间。

对于您的情况，21.9的BMI值表明您的体重与身高相匹配，属于健康的体型。这意味着您的饮食和运动习惯可能处于一个较为平衡的状态。

建议：

1. 保持当前饮食习惯：由于您的BMI在正常范围内，建议继续保持健康的饮食习惯。均衡饮食应包括充足的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。运动不仅有助于维持健康的体重，还能提高心肺功能和整体健康状况。

3. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、避免吸烟和限制酒精摄入对维护健康至关重要。

4. 定期体检：即使目前处于健康状态，也建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。

5. 心理健康：保持积极的心态对整体健康同样重要。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

如果您有任何特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况提供更详细的指导和帮助。

173.8CM男/女性标准体重是多少

身高 173.8 CM的标准体重范围：55.88kg - 72.5kg