身高178.7CM体重46.9公斤算胖吗?（178.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高178.7体重46.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.7，这属于严重低体重的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高178.7厘米的人，46.9公斤的体重确实属于非常低的水平。

专业建议：

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI指数非常低，建议您立即咨询医生或营养师。他们可以为您提供专业的评估和治疗建议。

2. 增加营养摄入：如果医生认为需要增加体重，他们可能会建议您采取高热量、高蛋白质的饮食。这可能包括更多的肉类、鱼类、豆类、坚果和全谷物食品。

3. 定期监测：在增加体重的过程中，定期监测您的体重和BMI指数是非常重要的。医生可能会建议您每隔几周或几个月进行一次检查。

4. 避免快速减肥方法：快速减肥的方法可能会对健康产生负面影响。应该通过健康的饮食和适量的运动来逐步增加体重。

5. 心理健康支持：如果低体重与心理健康问题有关，如厌食症或暴食症，寻求心理咨询或治疗也是非常重要的。

6. 补充维生素和矿物质：由于您的体重非常低，可能需要补充一些维生素和矿物质来确保身体的基本需求得到满足。

注意事项：

• 增加体重时应采取渐进的方式，避免对身体造成不必要的压力。
• 确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。
• 避免过度饮酒和吸烟，这些习惯可能会影响身体健康并妨碍体重的增加。

请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此在采取任何减肥或增重计划之前，请务必咨询专业医疗人员的意见。

178.7CM男/女性标准体重是多少

身高 178.7 CM的标准体重范围：59.08kg - 76.64kg