身高179.2CM体重37.6公斤算胖吗?（179.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高179.2体重37.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.7。这是一个非常低的BMI值，通常与营养不良、体重过轻或某些健康问题有关。以下是一些建议，以帮助您改善健康状况：

1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量，同时确保摄入足够的维生素和矿物质。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和加工食品。

3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。

4. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

5. 定期检查：如果您的体重持续过轻，并且影响到您的日常生活和健康，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和建议。

6. 心理健康：保持积极的心态，避免压力过大。心理健康问题也可能导致体重过轻。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。如果您有任何健康疑虑，请及时就医。

179.2CM男/女性标准体重是多少

身高 179.2 CM的标准体重范围：59.41kg - 77.07kg