身高184.8CM体重194.7公斤算胖吗?（184.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高184.8体重194.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为57，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高184.8厘米的人来说，194.7公斤的体重确实会计算出一个非常高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能与多种健康问题相关，包括心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，建议您尽快预约医生进行全面检查和评估。

2. 制定合理的饮食计划：在医生的指导下，制定一个健康的饮食计划。建议减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。避免快餐和加工食品。

3. 增加体育活动：结合有氧运动和力量训练来增加日常活动量。有氧运动如快走、跑步、游泳等可以帮助燃烧卡路里；力量训练可以提高基础代谢率。

4. 行为改变：改变生活习惯对于减肥至关重要。这包括充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极心态。

6. 定期监测进展：定期记录体重、BMI和其他健康指标，并与医生讨论您的进展。根据需要调整饮食和运动计划。

注意事项：

• 在开始任何减肥计划之前，请务必咨询医生或营养师。
• 快速减肥可能对健康不利，建议采取渐进式的方法。
• 持之以恒是成功的关键。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在制定个人化的减肥计划时，最好得到专业人士的指导。

184.8CM男/女性标准体重是多少

身高 184.8 CM的标准体重范围：63.18kg - 81.96kg