身高190.7CM体重41.8公斤算胖吗?（190.7cm标准体重）
您的身高：190.7 CM - 您的体重：41.8 KG
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BMI指数：11.5（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高190.7体重41.8公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高（190.7cm）和体重（41.8kg），您的BMI指数为11.5。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。BMI是一种常用的衡量人体是否健康的标准，但需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全反映个人的健康状况。
对于您的情况，BMI为11.5属于非常低的范围。一般来说，健康的BMI范围是18.5到24.9。低于这个范围可能意味着体重过轻，这可能会对身体健康产生不利影响。以下是一些建议：
1. 增加热量摄入：由于您的体重过轻，建议增加日常饮食中的热量摄入。可以尝试吃一些高热量的食物，如坚果、全谷物、红肉和高脂肪的乳制品。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
3. 适量运动：虽然体重过轻的人可能需要避免过度运动，但适量的有氧运动可以帮助提高新陈代谢率和整体健康状况。可以尝试散步、瑜伽或轻松的有氧运动。
4. 咨询医生或营养师：如果您不确定如何调整饮食或运动计划，建议咨询医生或营养师的专业意见。
5. 保持积极心态：改变生活习惯需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并逐步实现它们。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在做出任何重大改变之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。
190.7CM男/女性标准体重是多少
身高 190.7 CM的标准体重范围：67.28kg - 87.28kg