身高191.6CM体重84.1公斤正常吗（191.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高191.6体重84.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高和体重，您的BMI指数为22.9，属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一种方法，它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。正常BMI的范围通常是18.5到24.9之间。

对于您的情况，BMI在正常范围内，这意味着您的体重与身高相匹配，属于健康的体型。不过，为了保持最佳健康状态，建议您继续保持当前的饮食和运动习惯。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等活动。

3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。

5. 减压：长期的压力会影响身体健康。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。

6. 定期体检：即使目前健康状况良好，也建议定期进行体检，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。

通过上述生活方式的调整，您可以进一步提高生活质量，并保持健康的体重和体形。如果您有任何健康方面的疑虑或需要更个性化的建议，请咨询医生或营养师。

191.6CM男/女性标准体重是多少

身高 191.6 CM的标准体重范围：67.91kg - 88.11kg