身高166.1CM体重41.1公斤算胖吗?（166.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.1体重41.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（166.1cm）和体重（41.1kg），您的BMI指数为14.9。这是一个非常低的BMI值，表明您可能处于营养不良或体重过轻的状态。以下是一些建议，帮助您改善这种情况：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及各种维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。

2. 增加热量摄入：由于您的BMI非常低，建议增加每日的热量摄入，以帮助体重逐渐增加。可以通过吃更多高热量的食物，如坚果、种子、全脂乳制品和高热量的蔬菜来实现。

3. 定期运动：虽然增加热量摄入很重要，但适当的运动也有助于提高新陈代谢率。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。

4. 咨询医生或营养师：由于您的情况比较特殊，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更个性化的建议，并确保您的饮食和生活方式对您的整体健康有益。

5. 保持耐心：体重的增加需要时间，不要期望短时间内看到显著的变化。保持积极的态度，并持续做出健康的生活选择。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请务必咨询医疗专业人士。

166.1CM男/女性标准体重是多少

身高 166.1 CM的标准体重范围：51.04kg - 66.21kg