身高166.4CM体重39.6公斤算胖吗?（166.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.4体重39.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.3。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围（18.5-24.9）。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个166.4厘米（约1.664米）高的个体，39.6公斤的体重确实偏低。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的体重过轻，建议增加营养摄入。可以尝试高蛋白、高热量的食物，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类等。同时，可以考虑在餐间添加一些健康的零食，如酸奶、水果和坚果。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：虽然体重过轻的人可能需要更多的热量来维持健康，但适量的运动仍然是有益的。可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练。

4. 定期检查：建议定期进行体检，以监测身体健康状况，并根据医生的建议进行调整。

5. 心理健康：体重过轻可能会影响心理健康。如果感到焦虑或抑郁，建议寻求心理咨询师的帮助。

6. 咨询医生：如果您的体重过轻是由于某些健康问题引起的（如甲状腺功能亢进），请咨询医生或营养师，制定适合您的治疗和饮食计划。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。

166.4CM男/女性标准体重是多少

身高 166.4 CM的标准体重范围：51.22kg - 66.45kg