身高167.1CM体重47.5公斤算胖吗?（167.1cm标准体重）
您的身高：167.1 CM - 您的体重：47.5 KG
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BMI指数：17（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高167.1体重47.5公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为167.1厘米，体重为47.5公斤，BMI指数为17。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康范围。
对于您的情况，BMI为17属于偏瘦范围。以下是一些建议帮助您改善体重和健康状况：
1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及丰富的蔬菜和水果。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。
2. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于增加饱腹感，促进肌肉健康。可以考虑增加鱼、肉、豆类和豆制品的摄入量。
3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。
4. 保持水分：每天保证充足的水分摄入，有助于维持身体正常的新陈代谢和排毒功能。
5. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和激素平衡。
6. 减压：长期的压力会影响体重和整体健康。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。
7. 定期检查：定期进行体检，监测身体健康状况，并根据医生的建议调整生活方式。
请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询专业人士。
167.1CM男/女性标准体重是多少
身高 167.1 CM的标准体重范围：51.66kg - 67.01kg