身高167.9CM体重40.9公斤算胖吗?（167.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.9体重40.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为167.9厘米，体重为40.9公斤，BMI指数为14.5。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体胖瘦程度的简单指标，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康范围。

您的BMI值为14.5，低于正常范围的下限。这种情况可能表明您存在营养不良或体重过轻。以下是一些建议：

1. 增加饮食摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物和新鲜蔬菜水果。

2. 适量运动：虽然运动对于增加肌肉质量和总体健康非常重要，但如果您当前体重过轻，应避免过度运动导致脱水或过度消耗能量。可以从轻度到中度的运动开始，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

3. 咨询医生：鉴于您的BMI值非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助您安全地增加体重。

4. 定期监测：在开始任何饮食或运动计划之前，请确保与医生沟通，并定期监测您的体重和BMI变化。

5. 保持积极心态：增加体重可能需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小进步。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请务必咨询专业医疗人员的意见。

167.9CM男/女性标准体重是多少

身高 167.9 CM的标准体重范围：52.15kg - 67.66kg