身高168.6CM体重41.5公斤算胖吗?（168.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高168.6体重41.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.6，这属于体重过轻的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否健康的一个简单指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的建议，正常的BMI范围是18.5到24.9。

对于您的情况，BMI为14.6，意味着您的体重远低于正常范围。这种情况可能由多种因素引起，包括但不限于营养不良、饮食习惯、代谢问题、疾病或药物副作用等。以下是一些建议，帮助您改善当前的健康状况：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和加工食品。

2. 增加热量摄入：由于您当前的体重过轻，需要增加每天的热量摄入量。可以咨询营养师制定一个适合您的饮食计划。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于增加肌肉量。选择您喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车等。

4. 定期体检：如果体重过轻是由于某些健康问题引起的，建议进行定期体检，以排除潜在的疾病。

5. 寻求专业帮助：如果尝试了上述方法后仍然无法改善体重状况，建议咨询医生或营养师的专业意见。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

168.6CM男/女性标准体重是多少

身高 168.6 CM的标准体重范围：52.59kg - 68.22kg