身高170.8CM体重142.7公斤算胖吗?（170.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.8体重142.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（170.8厘米）和体重（142.7公斤），您的BMI指数为48.9，这属于肥胖范围。肥胖是一种复杂的健康状况，与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式和环境因素。对于您的情况，以下是一些建议：

1. 健康饮食：采用均衡的饮食计划，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量。避免过量饮酒和咖啡因。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以是力量训练。

3. 改善生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜。减少压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来实现。

4. 监测体重：定期监测体重变化，设定实际可行的目标，并逐步实现。

5. 专业咨询：建议咨询医生或营养师，他们可以提供个性化的建议和指导。

6. 心理健康：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持团体的帮助。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要采取健康的方法，并在过程中保持积极的态度。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医疗专业人士。

170.8CM男/女性标准体重是多少

身高 170.8 CM的标准体重范围：53.97kg - 70.01kg