身高170.9CM体重111.9公斤算胖吗?（170.9cm标准体重）
您的身高：170.9 CM - 您的体重：111.9 KG
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BMI指数：38.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：肥胖II级
您的BMI值显示肥胖，建议立即咨询医生或营养师，制定个性化饮食和运动计划，并考虑增加日常活动量。
体重指数bmi计算公式
身高170.9体重111.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高170.9厘米和体重111.9公斤，您的BMI指数为38.3。这个BMI值表明您处于肥胖的范畴。为了健康着想，建议您采取以下措施来改善体重和整体健康状况：
1. 均衡饮食：增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。
2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车。
3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。
4. 减压：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。
5. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
关于完美体重的计算，通常认为BMI的理想范围是18.5到24之间。对于您的身高，根据这个范围计算出的完美体重大约在66到82公斤之间。但是，请记住，个人体质和健康状况不同，因此建议在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食和运动计划。
170.9CM男/女性标准体重是多少
身高 170.9 CM的标准体重范围：54.03kg - 70.1kg