身高170.9CM体重139.3公斤算胖吗?（170.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.9体重139.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为47.7，这表明您处于极度肥胖的状态。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个170.9厘米（约1.709米）高的个体，139.3公斤的体重确实会导致一个非常高的BMI值。

专业建议

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI指数非常高，强烈建议您立即咨询医生或营养师。他们可以为您提供专业的健康评估和个性化的治疗计划。

2. 制定合理的减肥计划：医生可能会推荐一个逐步减重的计划，包括饮食调整、增加体育活动和可能的心理支持。

3. 饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。确保饮食均衡，避免过度饥饿。

4. 增加体育活动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是散步、跑步、游泳或骑自行车等。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极心态。

6. 定期监测：定期检查体重和BMI指数，以及血压和血糖水平等指标，以监控健康状况并及时调整计划。

注意事项

• 快速减肥可能会对健康造成不利影响。建议采用渐进式的方法。
• 不要自行使用药物或补充剂来减肥，除非在医生的指导下进行。
• 饮食和运动应成为生活方式的一部分，而不是短期行为。

请记住，健康减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。通过专业指导和支持，您可以安全有效地达到您的健康目标。

170.9CM男/女性标准体重是多少

身高 170.9 CM的标准体重范围：54.03kg - 70.1kg