身高171.1CM体重43.9公斤算胖吗?（171.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.1体重43.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为15.0，这属于偏低的范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种用来评估人体是否健康的标准，它通过体重与身高的比例来计算。BMI值的正常范围是18.5到24.9之间。

对于BMI值在15的情况，建议如下：

1. 增加营养摄入：由于您的体重较轻，建议适当增加每日的热量摄入。可以通过均衡饮食来实现，增加富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、坚果和种子等。

2. 定期运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳或骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

3. 保持水分：充足的水分摄入对身体健康非常重要。每天至少喝8杯水，并根据个人活动量和环境条件适当调整。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持健康的体重和整体健康至关重要。成年人每晚应睡眠7到9小时。

5. 避免不良习惯：减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟。

6. 定期体检：定期进行体检，监测身体状况，并根据医生的建议进行调整。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。

171.1CM男/女性标准体重是多少

身高 171.1 CM的标准体重范围：54.16kg - 70.26kg