身高173.3CM体重96.7公斤算胖吗?（173.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.3体重96.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173.3厘米，体重为96.7公斤，BMI指数为32.2。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在25到29.9之间被认为是超重，而30及以上则被认为是肥胖。因此，您的BMI指数处于肥胖范围。

肥胖对健康的影响是多方面的，包括但不限于增加心血管疾病、糖尿病、高血压、某些类型的癌症（如乳腺癌、结肠癌等）的风险。为了改善您的健康状况，建议采取以下措施：

1. 饮食调整：采用均衡饮食，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尽量避免加工食品和快餐。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。此外，加入力量训练也有助于提高基础代谢率。

3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。减少酒精摄入，戒烟。管理压力，可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来实现。

4. 定期检查：定期进行体检，监测血压、血糖等指标的变化。及时了解身体状况，并根据医生的建议调整生活方式。

5. 寻求专业帮助：如果个人难以自行管理体重或生活方式改变遇到困难，可以考虑寻求营养师或健身教练的专业指导。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。重要的是找到适合自己的生活方式，并持之以恒地执行下去。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业的医疗人员以获得个性化的建议和指导。

173.3CM男/女性标准体重是多少

身高 173.3 CM的标准体重范围：55.56kg - 72.08kg