身高173.4CM体重51.7公斤算胖吗?（173.4cm标准体重）
您的身高：173.4 CM - 您的体重：51.7 KG
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BMI指数：17.2（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高173.4体重51.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为17.2。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数略低于健康范围的下限。
建议：
1. 均衡饮食：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少加工食品和高糖食品的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等活动。运动不仅有助于提高身体健康，还能增加肌肉量，从而提高基础代谢率。
3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响激素平衡，可能导致体重增加。
4. 减压：长期的压力会导致体重增加。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
5. 定期体检：定期进行体检，监测身体健康状况。如果有任何健康问题，及时就医。
6. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
注意事项：
- 在开始任何饮食或运动计划之前，请咨询医生或营养师的意见。
- 如果您有特定的健康问题或正在服用药物，请在调整饮食或运动计划时考虑这些因素。
- 保持耐心和毅力，改变生活方式需要时间。
通过上述建议，您可以逐步改善您的BMI指数，并提高整体健康水平。
173.4CM男/女性标准体重是多少
身高 173.4 CM的标准体重范围：55.62kg - 72.16kg