身高183.3CM体重56.4公斤算胖吗?（183.3cm标准体重）
您的身高：183.3 CM - 您的体重：56.4 KG
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BMI指数：16.8（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高183.3体重56.4公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为183.3厘米，体重为56.4公斤，BMI指数为16.8。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体是否健康的一个简单指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。
您的BMI值为16.8，这低于正常范围的下限。这意味着您的体重可能低于正常范围，这可能对您的健康产生不利影响。以下是一些建议：
1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量可以帮助您增加体重。同时，确保摄入足够的维生素和矿物质。
2. 适量运动：虽然增加体重时不需要进行高强度的运动，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率和整体健康状况。可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等低至中等强度的运动。
3. 咨询医生或营养师：如果担心自己的体重过低，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个健康的饮食和运动计划。
4. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。
5. 避免不良习惯：减少或避免饮酒和吸烟等不良习惯，这些习惯可能会进一步影响您的健康状况。
请记住，任何关于饮食和生活方式的重大改变都应在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
183.3CM男/女性标准体重是多少
身高 183.3 CM的标准体重范围：62.16kg - 80.64kg