身高190.8CM体重87.4公斤正常吗（190.8cm标准体重）
您的身高：190.8 CM - 您的体重：87.4 KG
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BMI指数：24（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高190.8体重87.4公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高和体重，您的BMI指数为24，这属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。
对于您的情况，建议如下：
1. 均衡饮食：保持均衡的饮食习惯，确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。
3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
5. 减压：长期的压力会对身体健康产生负面影响。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。
6. 定期检查：定期进行体检，监测自己的健康状况。
如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
190.8CM男/女性标准体重是多少
身高 190.8 CM的标准体重范围：67.35kg - 87.37kg