身高194.7CM体重83公斤正常吗（194.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高194.7体重83公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为21.9。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数处于健康范围内，无需特别担心。

不过，为了保持健康的生活方式，建议您注意以下几点：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。运动可以帮助您保持健康的体重，提高心肺功能，并增强肌肉和骨骼。

3. 充足睡眠：成年人每晚应保证7到9小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和维持正常的代谢率。

4. 避免吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒对健康有害，应尽量避免。

5. 定期体检：即使您的BMI在健康范围内，定期体检仍然是必要的，以监测您的整体健康状况。

通过上述生活方式的调整，您可以进一步提升自己的生活质量，并保持长期的健康状态。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，建议咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议。

194.7CM男/女性标准体重是多少

身高 194.7 CM的标准体重范围：70.13kg - 90.98kg