身高170.7CM体重41.1公斤算胖吗?（170.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.7体重41.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.1。这是一个非常低的BMI值，可能表明您存在营养不良或体重过轻的情况。以下是一些建议，帮助您改善健康状况：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 增加热量摄入：由于您的BMI较低，可能需要增加每日的热量摄入。咨询营养师可以帮助您制定一个合适的饮食计划。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。选择您喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持健康的体重和整体健康至关重要。成年人每晚应睡7到9小时。

5. 减压：长期的压力会影响食欲和代谢，可能导致体重下降。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

6. 定期检查：如果您的体重持续下降或有其他健康问题，请咨询医生或营养师进行进一步的评估和建议。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

170.7CM男/女性标准体重是多少

身高 170.7 CM的标准体重范围：53.91kg - 69.93kg