身高171.1CM体重30.4公斤算胖吗?（171.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.1体重30.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为10.4。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。在国际上，BMI指数被用来评估一个人的体重是否与其身高相匹配。

对于一个身高171.1厘米的人，体重30.4公斤确实属于非常低的BMI范围。通常，健康成年人的BMI范围在18.5到24.9之间。低于这个范围可能意味着体重过轻，这可能会对健康产生不利影响。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的体重非常低，建议增加营养摄入。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

2. 定期检查：鉴于您的BMI极低，建议定期进行体检，监测身体健康状况。医生可能会建议进行一些检查以排除潜在的健康问题。

3. 生活方式调整：保持积极的生活方式对提高体重非常重要。可以尝试增加日常活动量，如散步、慢跑或其他有氧运动，并结合力量训练来增加肌肉质量。

4. 心理支持：体重过轻可能会影响心理健康。如果感到焦虑或抑郁，请寻求心理咨询师的帮助。

5. 避免极端节食：极端节食可能会导致体重进一步下降，并对身体造成伤害。应采取渐进式的方法来增加体重，并在医生或营养师的指导下进行。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

171.1CM男/女性标准体重是多少

身高 171.1 CM的标准体重范围：54.16kg - 70.26kg