身高172.2CM体重43公斤算胖吗?（172.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.2体重43公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.5。这是一个非常低的BMI值，可能表明存在营养不良或体重过轻的情况。以下是一些建议，帮助您改善您的健康状况：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI低于正常范围，建议增加每日的热量摄入。可以通过增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入来实现。例如，可以尝试吃更多的瘦肉、鱼类、坚果、种子、全谷物和蔬菜。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的维生素和矿物质。可以考虑咨询营养师，制定一个适合您个人需求的饮食计划。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，同时也有助于增强肌肉和骨骼。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

4. 保持水分：确保每天喝足够的水，以维持身体的正常功能。

5. 定期检查：如果体重过轻持续存在，建议定期进行体检，以排除潜在的健康问题。

6. 心理健康：体重过轻可能与心理健康问题有关。如果感到压力大或有抑郁情绪，建议寻求心理咨询或支持。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时就医咨询专业意见。

172.2CM男/女性标准体重是多少

身高 172.2 CM的标准体重范围：54.86kg - 71.17kg