身高172.6CM体重43.8公斤算胖吗?（172.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.6体重43.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（172.6cm）和体重（43.8kg），您的BMI指数为14.7。这个BMI值低于正常范围（18.5-24.9），属于体重过轻。对于成年人来说，BMI值过低可能意味着营养不良、营养吸收问题、慢性疾病或激素水平失衡等。

专业建议：

1. 增加营养摄入：建议您增加富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、坚果和种子等。同时，确保饮食中含有足够的维生素和矿物质。

2. 均衡饮食：尽量避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入，这些食物可能会导致营养不均衡，进一步影响身体健康。

3. 适量运动：虽然运动可以提高新陈代谢率，但过度运动可能会消耗过多能量，导致体重进一步下降。建议进行适量的有氧运动和力量训练，以促进整体健康。

4. 咨询医生或营养师：如果您的体重过轻持续存在，建议咨询医生或注册营养师进行详细评估和个性化建议。他们可能会根据您的具体情况提供更专业的指导。

5. 定期监测：在调整饮食和生活方式后，建议定期监测体重和BMI指数，以确保您在健康的范围内。

6. 心理支持：体重过轻有时与心理健康问题有关。如果感到焦虑或抑郁，请寻求心理咨询师的帮助。

请记住，任何健康改变都应在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

172.6CM男/女性标准体重是多少

身高 172.6 CM的标准体重范围：55.11kg - 71.5kg