身高186.2CM体重42公斤算胖吗?（186.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高186.2体重42公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为12.1。这个BMI值表明您处于极度消瘦的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个186.2厘米高的成年人来说，42公斤确实是一个非常低的体重。

专业建议

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI非常低，建议您尽快联系医生或营养师进行咨询。医生可以评估您的健康状况，并提供专业的医疗建议。

2. 营养咨询：营养师可以为您提供个性化的饮食计划，帮助您增加体重并改善营养状况。这可能包括高热量、高蛋白质的食物，以及富含维生素和矿物质的食物。

3. 定期检查：在增加体重的过程中，定期进行体检是非常重要的。这可以帮助医生监控您的健康状况，并及时调整治疗计划。

4. 生活方式调整：除了饮食外，生活方式的调整也很重要。确保您有足够的睡眠，避免过度运动，并保持积极的心态。

5. 心理支持：极度消瘦有时也与心理健康问题有关。如果您感到焦虑或抑郁，请寻求心理咨询师的帮助。

注意事项

• 不可盲目增重：虽然增加体重很重要，但应该在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和健康。
• 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
• 避免快速增重：健康的增重应该是渐进的，避免短期内快速增加体重。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何行动之前，请务必咨询医疗专业人士。

186.2CM男/女性标准体重是多少

身高 186.2 CM的标准体重范围：64.14kg - 83.21kg