身高147.7CM体重24.9公斤算胖吗?（147.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高147.7体重24.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（147.7厘米）和体重（24.9公斤），您的BMI指数为11.4。这个BMI值表明您处于极度消瘦的状态，远低于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估一个人的体重是否与其身高相匹配。

对于您的情况，以下是一些建议：

1. 增加营养摄入：由于您目前的体重过轻，建议增加高热量、高蛋白的食物摄入，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，确保每天摄入足够的水分。

2. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的维生素和矿物质，以支持身体健康。可以咨询营养师制定一个适合您的饮食计划。

3. 定期锻炼：适度的锻炼可以帮助增加肌肉量和整体健康状况。但请在开始任何锻炼计划前咨询医生或专业人士。

4. 心理支持：极度消瘦可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。寻求心理咨询或支持小组的帮助是很重要的。

5. 医疗咨询：鉴于您的BMI非常低，建议尽快咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并确保您在安全的指导下进行体重恢复。

6. 避免极端节食：避免极端的节食方法，因为这可能会导致营养不良和其他健康问题。

请记住，每个人的恢复速度和方式都不同。重要的是要采取渐进的方法，并在过程中保持耐心和积极的态度。如果您有任何疑问或担忧，请及时寻求专业意见。

147.7CM男/女性标准体重是多少

身高 147.7 CM的标准体重范围：40.36kg - 52.36kg