身高171.7CM体重71.3公斤正常吗（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重71.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高171.7厘米和体重71.3公斤，您的BMI指数为24.2。这个BMI值处于超重的边缘，但还未达到肥胖的水平。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的体重在健康范围内，但接近超重的边缘。

为了维持健康的生活方式和避免潜在的健康问题，建议您采取以下措施：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。

3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。

5. 减压：长期的压力会影响体重和整体健康。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

6. 定期检查：即使体重在健康范围内，也应定期进行体检，以监测您的健康状况。

通过这些生活方式的调整，您可以帮助维持健康的体重，并降低与超重相关的慢性疾病风险。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg