身高180.1CM体重36.3公斤算胖吗?（180.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高180.1体重36.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为11.2。这个BMI值非常低，通常被认为是营养不良或极度消瘦的标志。对于一个身高180.1厘米的人来说，这样的体重和BMI值可能意味着存在以下问题：

1. 营养不良：低BMI可能表明您的身体没有获得足够的营养来维持正常的生命活动。

2. 肌肉减少症：长期的低BMI可能与肌肉减少症有关，这是一种老年人常见的情况，但也可能影响年轻人。

3. 代谢问题：极低的BMI可能与代谢问题有关，如甲状腺功能亢进等。

4. 心理因素：有时，极低的体重可能是由于心理因素引起的，如厌食症、暴食症等。

5. 慢性疾病：某些慢性疾病也可能导致体重过轻，如糖尿病、肾病等。

专业建议

鉴于您的BMI指数非常低，我建议您采取以下措施：

1. 咨询医生：首先，建议您咨询医生或营养师进行全面的身体检查。医生可以评估您的健康状况，并排除任何潜在的健康问题。

2. 增加营养摄入：如果医生认为没有严重的健康问题，您可以尝试增加饮食中的热量和营养。可以考虑高热量、高蛋白的食物，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类。

3. 定期锻炼：适量的锻炼可以帮助增加肌肉量和总体健康状况。但请在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生。

4. 心理支持：如果您认为体重过轻是由于心理因素引起的，请寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供支持和策略来帮助您改变饮食习惯和生活方式。

5. 监测进展：在实施任何改变之前，请确保您有适当的监测计划。这包括定期检查体重和BMI，并与医生讨论您的进展。

请记住，健康的生活方式需要综合考虑饮食、运动和心理健康。如果您有任何疑虑或不适，请及时寻求专业医疗意见。

180.1CM男/女性标准体重是多少

身高 180.1 CM的标准体重范围：60.01kg - 77.85kg