身高182.7CM体重47.1公斤算胖吗?（182.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高182.7体重47.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为182.7厘米，体重为47.1公斤，BMI指数为14.1。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。您的BMI值低于正常范围（通常认为18.5到24.9为正常范围），这可能意味着您处于体重过轻的状态。

对于体重过轻的人来说，建议采取以下措施：

1. 均衡饮食：确保饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。

2. 增加热量摄入：如果感到饥饿或需要增加体重，可以尝试吃一些高热量食物，如坚果、种子、全脂奶制品和含糖饮料。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，同时也可以增强肌肉力量和耐力。可以选择有氧运动如快走、跑步或游泳。

4. 咨询医生：如果体重过轻持续存在或者影响到您的健康状况，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

5. 心理支持：体重过轻有时与心理因素有关，如焦虑或抑郁。寻求心理咨询或支持群组可以帮助您应对这些情绪问题。

请记住，健康减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。重要的是要确保任何减肥计划都符合您的个人健康状况，并在必要时寻求专业指导。

182.7CM男/女性标准体重是多少

身高 182.7 CM的标准体重范围：61.75kg - 80.11kg